Аланін (також званий 2-амінопропановою кислотою, α-амінопропановою кислотою) є амінокислотою, яка допомагає організму перетворювати просту глюкозу в енергію та виводити надлишок токсинів із печінки.Амінокислоти є будівельними блоками важливих білків і є ключовими для побудови сильних і здорових м’язів.Аланін належить до незамінних амінокислот, які можуть синтезуватися організмом.Однак усі амінокислоти можуть стати незамінними, якщо організм не в змозі їх виробляти.Людям, які дотримуються дієти з низьким вмістом білка або розлади харчової поведінки, захворювання печінки, діабет або генетичні захворювання, що спричиняють порушення циклу сечовини (UCDs), можливо, доведеться приймати добавки аланіну, щоб уникнути дефіциту.